下页图是有关如何激发身体潜能的全景图展示，你可以从中了解有哪些要素与身体智能相关。
第二节 拥有健康的身体
英国著名作家艾萨克·沃尔顿说：“如果你身体健康，就赞美上帝，并好好珍惜吧！因为健康是我们人类从上帝那里得到的礼物，一件用钱买不到的礼物。”
不管你多么有才能，不管你有多么远大的志向，一旦你的身体垮了，一切都是空谈。身体健康是“1”，学业、事业、婚姻、家庭、理想、前途等是“0”，在身体健康的前提下，其他的东西越多，你的生命质量才越高。
我们每天用眼睛看东西，用手拿东西，用脚走路……一切都那么理所当然，从来不觉得身体对我们来说是多么重要。直到有一天我们生病了，哪怕只是感冒，我们就开始怀念健康的身体了。
请回答下面的问题，看看你是不是忽略了自己的身体：
你喜欢做运动吗？
你是不是经常感到筋疲力尽？
你是不是很清楚锻炼身体的重要性，但却从不锻炼？
你注意饮食健康吗？
你是不是每年冬天都会感冒？
你对自己的健康状况满意吗？
你知道什么是身体智能吗？
健康的身体很重要，不仅仅能够保证你不生病或少生病，也不仅仅让你拥有充沛的体能、敏捷的反应，而且能够让你魅力四射，还能让你拥有顽强的意志和愉快的心情。
